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Abnehm-App:
Kalorienzählen mit Coach-Feedback

Vergiss teure Diät-Apps mit Abo-Fallen. StateByStep gibt dir alles, was du zum Abnehmen brauchst – Kalorienzähler, Gewichtsverlauf und echtes Coach-Feedback. Komplett kostenlos.

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So hilft dir StateByStep beim Abnehmen

Kein Hokuspokus, keine Wunder-Diäten – nur die bewährte Kombination aus Tracking, Feedback und Dranbleiben.

Kalorien tracken und Defizit erreichen

Logge deine Mahlzeiten schnell und unkompliziert. StateByStep zeigt dir Kalorien und Makronährstoffe auf einen Blick. Lege dein tägliches Kalorienziel fest und sieh sofort, ob du im gesunden Defizit bist. Kein mühsames Rechnen – die App übernimmt das für dich.

Coach gibt persönliches Feedback

Andere Abnehm-Apps lassen dich allein. Nicht StateByStep: Dein Coach sieht, was du isst, wie du trainierst und wie sich dein Gewicht entwickelt. Du bekommst individuelles Feedback, konkrete Tipps und die Gewissheit, dass jemand an deiner Seite steht. Das macht den Unterschied.

Gewichtsverlauf visualisieren

Regelmäßige Gewichts-Check-ins zeigen dir den Trend – nicht nur einzelne Zahlen. StateByStep stellt deinen Verlauf als übersichtliche Grafik dar, sodass du siehst, wo du stehst und wohin die Reise geht. Dazu kommen Fortschrittsfotos, die Veränderungen sichtbar machen, die die Waage nicht zeigt.

Dein Weg zum Wunschgewicht

In drei einfachen Schritten zu einem gesünderen Ich – nachhaltig statt radikal.

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Kalorienziel festlegen

Nach der kostenlosen Registrierung legst du fest, wie viele Kalorien du pro Tag zu dir nehmen möchtest. Ob moderates Defizit für langsames Abnehmen oder sportlich ambitioniert – du entscheidest. Dein Coach kann dir helfen, ein realistisches Ziel zu setzen, das zu deinem Alltag passt und nicht in einer Crash-Diät endet.

2

Mahlzeiten und Gewicht loggen

Dokumentiere, was du isst – mit Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett. Mach regelmäßig Gewichts-Check-ins und optional Fortschrittsfotos. Das Loggen dauert nur wenige Sekunden pro Mahlzeit. Das Streak-System belohnt dich dafür, jeden Tag konsequent zu tracken. So baust du eine gesunde Routine auf, die zur Gewohnheit wird.

3

Coach-Feedback nutzen und abnehmen

Dein Coach sieht deine geloggten Mahlzeiten und Gewichtsdaten. Du bekommst persönliches Feedback: Was läuft gut, wo kannst du optimieren, welche Alternativen gibt es? Kein starrer Diätplan, sondern individuelles Coaching, das sich an dein Leben anpasst. So nimmst du nachhaltig ab – ohne Jojo-Effekt und ohne Verzicht auf Genuss.

Häufige Fragen zum Abnehmen mit StateByStep

Ehrliche Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Ja, StateByStep unterstützt dich aktiv beim Abnehmen. Die App kombiniert drei bewährte Methoden: Kalorienzählen – du loggst Mahlzeiten und siehst sofort deine Tagesbilanz. Gewichts-Tracking – regelmäßige Check-ins zeigen dir den langfristigen Trend statt täglicher Schwankungen. Coach-Feedback – ein echter Mensch gibt dir Tipps zu deiner Ernährung. Dazu motiviert dich das Streak-System, jeden Tag dranzubleiben. Keine Wunder-Versprechen – aber ein System, das nachweislich funktioniert, wenn du es konsequent nutzt.
StateByStep hilft dir, dein Kaloriendefizit im Blick zu behalten. Du legst dein tägliches Kalorienziel fest und loggst deine Mahlzeiten mit Nährwertangaben. Die App zeigt dir in Echtzeit, wie viele Kalorien du noch übrig hast und ob du im geplanten Defizit bist. Dein Coach bewertet deine Ernährung zusätzlich: Ist das Defizit zu aggressiv? Isst du genug Protein? Stimmt die Verteilung der Makronährstoffe? So bekommst du nicht nur Zahlen, sondern echte Einschätzungen, die dir helfen, gesund und nachhaltig abzunehmen.
Ja, StateByStep ist zu 100% kostenlos – und das bleibt auch so. Es gibt keine Premium-Version, keine In-App-Käufe und keine versteckten Abo-Fallen. Alle Features stehen dir vollständig zur Verfügung: Kalorienzähler, Gewichtsverlauf, Coach-Feedback, Challenges, Streak-System, Achievements und mehr. Die App funktioniert als PWA direkt im Browser und kann wie eine normale App auf deinem Smartphone installiert werden – ohne App Store, ohne Kosten. Wir glauben daran, dass gute Fitness-Tools für jeden zugänglich sein sollten.

Starte jetzt deine Abnahme

Erstelle dein kostenloses Konto, logge deine erste Mahlzeit und lass dir von deinem Coach zeigen, wie du dein Ziel erreichst. Ohne Abo, ohne Haken.

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