Deine Transformation sichtbar machen

Fortschritte dokumentieren:
Fotos, Gewicht und Streaks

Sieh schwarz auf weiß, was du erreicht hast. Mit Vorher-Nachher-Fotos, Gewichtsverlauf als Grafik und einem Streak-System, das dich täglich motiviert.

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Dein Fortschritt, deine Beweise

Die Waage allein erzählt nicht die ganze Geschichte. Mit StateByStep siehst du deine Veränderung aus jedem Blickwinkel.

Vorher-Nachher-Fotos

Halte deine Transformation in Bildern fest. Ein Foto pro Woche reicht aus, um nach wenigen Monaten einen beeindruckenden Vergleich zu haben. Dein Körper verändert sich oft schneller, als du denkst – aber ohne Fotos merkst du es kaum. Die Kamera lügt nicht: Was der Spiegel im Alltag verschluckt, zeigen dir deine Fortschrittsfotos glasklar.

Gewichtsverlauf als Grafik

Trage dein Gewicht regelmäßig ein und sieh den Verlauf als übersichtliche Grafik. Tägliche Schwankungen sind normal – erst die Trendlinie über Wochen und Monate zeigt dir, ob du auf dem richtigen Weg bist. Keine Panik bei einem Kilo mehr nach dem Wochenende: Die Grafik hilft dir, das große Ganze im Blick zu behalten.

Streak-System für Konstanz

Konstanz schlägt Perfektion – und genau dabei hilft dir das Streak-System. Für jeden Tag, an dem du aktiv bist, verlängert sich dein Streak. Das motiviert dich, auch an schwierigen Tagen dranzubleiben. Wer seinen Streak nicht unterbrechen will, findet immer einen Grund, aktiv zu werden. Längere Streaks belohnt die App mit Achievements und XP.

In drei Schritten zur sichtbaren Veränderung

Starte noch heute damit, deine Fortschritte festzuhalten – und staune, was in wenigen Wochen möglich ist.

1

Fortschrittsfoto machen

Mach ein Foto von dir – am besten bei gleichen Lichtverhältnissen und im gleichen Winkel. Das muss nicht perfekt sein, Hauptsache regelmäßig. Einmal pro Woche reicht völlig aus. Die App speichert deine Fotos in einer privaten Timeline, die nur du sehen kannst. Nach ein paar Wochen wirst du Veränderungen bemerken, die dir im Alltag nie aufgefallen wären.

2

Gewicht eintragen

Stell dich regelmäßig auf die Waage und trage dein Gewicht in die App ein. Am besten morgens nach dem Aufstehen, immer zur gleichen Zeit. Die App zeigt dir deinen Verlauf als Grafik mit Trendlinie. So erkennst du auf einen Blick, ob es in die richtige Richtung geht – unabhängig von täglichen Schwankungen durch Wasser, Essen oder Stress.

3

Streak aufbauen und Transformation sehen

Bleib jeden Tag aktiv und baue deinen Streak auf. Ob Workout, Mahlzeit loggen oder Gewichts-Check-in – jede Aktivität zählt. Nach einigen Wochen wirst du nicht nur deinen Streak mit Stolz betrachten, sondern auch in deinen Fotos und der Gewichtskurve eine echte Transformation erkennen. Das ist der Moment, in dem sich alles Dranbleiben auszahlt.

Häufige Fragen zur Fortschritts-Dokumentation

Alles rund um Fotos, Gewicht und Streaks auf StateByStep.

Deine Fortschrittsfotos sind standardmäßig privat und nur für dich sichtbar. Niemand sonst hat Zugriff darauf – weder andere Nutzer noch Coaches, es sei denn, du entscheidest dich bewusst dafür, ein Foto zu teilen. Du kannst einzelne Fotos mit deinem Coach teilen oder sie im Community-Feed posten, aber das geschieht immer nur auf deine ausdrückliche Entscheidung hin. Deine Privatsphäre ist uns wichtig.
Das Streak-System zählt deine aufeinanderfolgenden aktiven Tage. Ein Tag gilt als aktiv, sobald du mindestens eine Aktivität in der App loggst – zum Beispiel ein Workout eintragen, eine Mahlzeit loggen oder einen Gewichts-Check-in machen. Jeder aktive Tag erhöht deinen Streak um eins. Verpasst du einen Tag, startet der Zähler wieder bei null. Längere Streaks schalten besondere Achievements und Bonus-XP frei, die deinen Level steigern. Der Trick: Auch kleine Aktionen zählen, sodass du deinen Streak selbst an stressigen Tagen halten kannst.
Aktuell kannst du deinen Gewichtsverlauf direkt in der App als übersichtliche Grafik einsehen. Die Grafik zeigt deinen gesamten Verlauf inklusive einer Trendlinie, sodass du deine Entwicklung über Wochen und Monate hinweg überblicken kannst. Du kannst jederzeit Screenshots machen, um deinen Fortschritt festzuhalten oder mit anderen zu teilen. Eine Export-Funktion als CSV oder PDF ist für zukünftige Updates geplant, sodass du deine Daten bald auch außerhalb der App nutzen kannst.

Starte deine Dokumentation heute

Jeder Tag zählt. Mach dein erstes Fortschrittsfoto, trage dein Gewicht ein und baue deinen Streak auf.

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