Komplett auf Deutsch & kostenlos

Kalorien Tracker auf Deutsch – einfach und kostenlos

Du willst deine Kalorien im Blick behalten, ohne dich durch englische Menüs zu kämpfen? Mit StateByStep trackst du Mahlzeiten, Kalorien und Makros – komplett auf Deutsch und ohne einen Cent zu bezahlen.

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Warum StateByStep als Kalorien Tracker?

Kalorien zählen muss nicht kompliziert sein. Drei Gründe, warum StateByStep die richtige Wahl ist.

Komplett auf Deutsch

Viele Kalorien-Tracker sind auf Englisch oder nur teilweise übersetzt. Bei StateByStep ist alles auf Deutsch – von der Registrierung über die Eingabefelder bis zu den Auswertungen. Du musst keine englischen Begriffe entziffern, sondern kannst dich voll auf deine Ernährung konzentrieren.

Einfache Kalorieneingabe

Mahlzeit anlegen, Kalorien eintragen – fertig. Du brauchst keine langen Lebensmitteldatenbanken zu durchsuchen. Trag einfach ein, was du gegessen hast, und StateByStep summiert alles automatisch. Optional kannst du ein Foto hinzufügen, damit du dich später besser erinnerst.

Makro-Übersicht

Neben Kalorien siehst du auch die Verteilung von Protein, Kohlenhydraten und Fett. Die Makro-Übersicht zeigt dir, ob deine Ernährung ausgewogen ist oder ob du an bestimmten Stellen nachjustieren solltest. So erreichst du deine Ziele schneller und gezielter.

So funktioniert der Kalorien Tracker

In drei einfachen Schritten behältst du deine Kalorien und Makros im Blick.

1

Mahlzeit eintragen

Öffne den Mahlzeiten-Bereich und trage ein, was du gegessen hast. Du gibst einen Namen, die Kalorienanzahl und optional die Makrowerte ein. Wenn du möchtest, fügst du ein Foto hinzu – das ist besonders praktisch, um später nachzuschauen, was du an welchem Tag gegessen hast.

2

Kalorien automatisch summiert

Sobald du eine Mahlzeit einträgst, rechnet StateByStep deine Tageskalorien zusammen. Du siehst sofort, wie viel du bereits gegessen hast und wie viel Spielraum dir noch bleibt. Die Tagesbilanz aktualisiert sich in Echtzeit – kein manuelles Rechnen nötig.

3

Tages- und Wochenübersicht checken

In der Übersicht siehst du deine Kalorien und Makros im Tages- und Wochenverlauf. So erkennst du Muster – zum Beispiel, ob du am Wochenende regelmäßig über dein Ziel hinausschießt oder ob du unter der Woche zu wenig Protein zu dir nimmst. Diese Einblicke helfen dir, deine Ernährung Schritt für Schritt zu verbessern.

Häufige Fragen zum Kalorien Tracker

Alles, was du wissen musst – auf einen Blick.

Ja, StateByStep ist vollständig auf Deutsch. Alle Menüs, Eingabefelder, Beschriftungen und Auswertungen sind in deutscher Sprache verfügbar. Du brauchst kein Englisch, um deine Kalorien zu tracken. Das macht die Nutzung besonders unkompliziert – vor allem, wenn du keine Lust hast, dich durch englische Interfaces zu klicken.
Ja, neben der Kalorienzahl kannst du für jede Mahlzeit auch Protein, Kohlenhydrate und Fett eintragen. StateByStep zeigt dir dann eine übersichtliche Makro-Verteilung, damit du erkennst, ob deine Ernährung ausgewogen ist. Ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach bewusster essen möchtest – die Makro-Übersicht hilft dir, deine Ziele im Blick zu behalten.
Nein, StateByStep ist komplett kostenlos. Es gibt kein Abo, keine Premium-Version und keine versteckten Kosten. Du kannst alle Funktionen – vom Kalorien-Tracking über die Makro-Übersicht bis hin zur Community – ohne Einschränkungen nutzen. Das unterscheidet StateByStep von vielen anderen Trackern, die wichtige Features hinter einer Paywall verstecken.

Bereit, deine Kalorien zu tracken?

Registriere dich kostenlos und fang noch heute an, deine Ernährung im Griff zu behalten. Kein Abo, kein Haken – einfach loslegen.

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