Workout Tracker:
Jedes Training dokumentieren
Halte jede Übung, jedes Gewicht und jede Wiederholung fest. Sieh genau, wie du dich Woche für Woche verbesserst – mit dem kostenlosen Workout Tracker von StateByStep.
Dein Training, komplett dokumentiert
Vergiss Zettel und Stift im Fitnessstudio. Mit dem StateByStep Workout Tracker hast du dein gesamtes Trainingstagebuch immer dabei – auf dem Smartphone, Tablet oder am Desktop.
Übungen, Gewichte, Wiederholungen
Erfasse jede Übung mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten. Egal ob Bankdrücken, Kniebeugen oder Klimmzüge – du dokumentierst alles in Sekunden. Die intuitive Eingabe macht das Tracking während des Trainings zum Kinderspiel.
Trainingshistorie einsehen
Scrolle durch deine vergangenen Workouts und sieh genau, was du wann trainiert hast. Filtere nach Datum, Übungstyp oder Muskelgruppe. Deine komplette Trainingshistorie ist immer griffbereit – ob das Workout von gestern oder von vor drei Monaten.
Fortschritt visualisieren
Zahlen allein reichen nicht – du willst sehen, dass du besser wirst. StateByStep zeigt dir deinen Trainingsfortschritt anschaulich. Mehr Gewicht, mehr Wiederholungen, mehr Konsistenz – dein Fortschritt wird sichtbar und motiviert dich dranzubleiben.
So funktioniert das Workout Tracking
Drei einfache Schritte – vom Aufwärmen bis zur Auswertung.
Workout starten
Öffne StateByStep und starte ein neues Workout. Gib deinem Training einen Namen – zum Beispiel „Oberkörper Montag“ oder „Beintraining“. Du kannst direkt im Fitnessstudio oder zu Hause loslegen. Die App ist für schnelles Tracking während des Trainings optimiert.
Übungen eintragen
Wähle Übungen aus der umfangreichen Datenbank oder erstelle eigene. Trage für jeden Satz die Wiederholungen und das Gewicht ein. Die Eingabe ist bewusst schlank gehalten – du tippst wenige Zahlen ein und die App erledigt den Rest. Zwischen den Sätzen sparst du wertvolle Erholungszeit.
Fortschritt sehen
Nach dem Training siehst du eine Zusammenfassung deines Workouts. Über die Wochen und Monate hinweg baut sich deine Trainingshistorie auf. Du erkennst Muster, siehst Steigerungen und weißt genau, wann du das letzte Mal welche Übung mit welchem Gewicht gemacht hast. So planst du dein nächstes Training gezielt.
Was den StateByStep Workout Tracker besonders macht
Schnelle Eingabe
Minimaler Aufwand beim Tracking – damit du dich auf dein Training konzentrieren kannst.
Eigene Übungen
Erstelle beliebig viele eigene Übungen mit Muskelgruppe und Kategorie.
Streaks & Achievements
Verdiene XP und Achievements für konsistentes Training. Halte deine Streak aufrecht.
Community teilen
Teile Workouts mit deiner Community und motiviere andere Mitglieder.
Progress Fotos
Dokumentiere deinen körperlichen Fortschritt mit Vorher-Nachher-Fotos.
Überall verfügbar
Als PWA auf jedem Gerät nutzbar – Smartphone, Tablet oder Desktop.
Häufig gestellte Fragen
Alles rund um den Workout Tracker von StateByStep.
Du kannst jede Art von Übung tracken – Krafttraining, Bodyweight-Übungen, Ausdauer, Yoga und mehr. StateByStep bietet eine umfangreiche Übungsdatenbank, die du nach Muskelgruppe oder Übungstyp filtern kannst. Wenn eine Übung fehlt, erstellst du sie einfach selbst.
Ja, du kannst jederzeit eigene Übungen anlegen. Gib einen Namen ein, wähle die Muskelgruppe und den Übungstyp. Deine selbst erstellten Übungen erscheinen anschließend in der Übungsauswahl und stehen dir bei jedem zukünftigen Workout zur Verfügung. So passt du den Tracker perfekt an dein Training an.
Absolut. StateByStep zeigt dir deinen Trainingsfortschritt über Wochen und Monate hinweg. Du siehst, wie sich deine Gewichte, Wiederholungen und Trainingsfrequenz entwickelt haben. Erkenne Trends, feiere persönliche Bestleistungen und passe dein Training gezielt an. Dazu kommt das Streak-System, das deine Konsistenz belohnt.
Starte dein erstes Workout
Registriere dich kostenlos und dokumentiere ab heute jedes Training. Dein Fortschritt verdient es, festgehalten zu werden.
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